文：社工樂韻姑娘
『平靜與安穩』是每個人的需要，讓我們可以在這個狀態下接觸到最好的自己 (Self-at-best)，經驗到真我(Core Self)的自己，裡面是有活力(vitality)、釋放(relief)、開放、憐憫、清明(clarity)、仁慈、新的看法(new narration)等等1 。
在服務使用者當中，尤其是戒毒者，某程度上，他們透過毒品逃避孤獨的感覺，受傷負面情緒的痛楚。當他們進入輔導室時，往往帶著不同情緒，如焦慮、無助、羞愧……。 這些情緒不單不能協助當事人去觸碰內在的自己，更會令他們走向慣用的防衛機制。因此，輔導的首要目標是協助當事人不用被負面情緒劫持，避免處於情緒過於高漲(hyperarousal) 或是情緒解離的狀態(hypoarousal)，幫助他們進入容納之窗(Window of Tolerance)，感覺到此時此刻的自己。
『平靜與安穩』的首要條件是輔導員幫助案主從過往(there and then)回到此時此刻(Here & Now)，可以透過以下簡單的對話︰
感覺一下坐在這裡舒服嗎? 可以調較下你的坐姿勢令自己坐得安穩
房間溫度可以嗎? 感得凍嗎? 有需要我們可以作調較
比自己慢慢望向房間四周…如果比你選擇一個擺設或任何顏色…又或是一樣東西… 可以讓你感覺到更舒服… 你會選擇什麼?
輔導員帶著陪伴、邀請及關懷的態度去讓案主放慢步伐；輔導員的平靜與安穩也能讓案主感到在此是安全的，是可以分享及被聆聽……從而可以在此放下焦慮、無助、羞愧……的情緒，在輔導員的同在(Presence)下，一起展開輔導之旅，處理自身的問題。
1Fosha, D. (2000). The Transforming Power of Affect: A model for Accelerated Change. New Year: Basic Books.
